• ° Granola maison IG bas et extra bon

    Le matin, je peux déjeuner de bonnes tartines de pain intégral Montignac ou de Wasa fibres recouvertes de purée de noisette, d'amande ou de noix de cajou, ou des gâteaux rigoureusement sélectionnés (farine IG bas, sans trop de sucre ajouté,...), comme des flocons d'avoine baignés dans du lait d'avoine mais aussi, le week-end lorsque l'envie me prend, me faire cuire des oeufs au plat ou recycler le pain dur en pain perdu et quel régal d'être accompagnée par ma fille de 4 ans !!

    Bref, je peux manger aussi bien du sucré que du salé, je ne suis pas chochotte. Si tu savais ce qu'il m'est déjà arrivé de petit déjeuner... 

    Là je viens te livrer une recette testée il y a très peu et dont je raffole. Hyper simple à réaliser, mes papilles n'en reviennent toujours pas et en réclament encore !

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  • ° Gel douche NATURADO pour une peau douce

    J'ai toujours la peau du corps et particulièrement les jambes, légèrement sèche. J'hydrate tous les matins après ma douche, mais malgré tout, ce début de peau de crocodile est toujours là.


    J'ai essayé le très bon savon Ground Soap "Let Me Bee Your Honey". Mais pour le coup, ma peau était trop nourrie et n'a pas supporté savon + crème hydratante et des boutons sont apparus surtout au niveau du décolleté. Ce savon saponifié à froid (permet de garder toutes les qualités des ingrédients qui le composent) me donnait la peau toute douce. Je voulais alors me tourner vers le même genre de produits mais avec des ingrédients moins nourrissants.

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  • ° Astuce pour un visage propre

    Je privilégie l'utilisation de produits et cosmétiques doux pour ma peau, sans ingrédients qui pourraient l'agresser ou perturber sa nature. Même les peaux à acné doivent être traitées avec douceur. Le choix des cosmétiques que l'on utilise est très important pour la nature de sa peau, c'est ce qui va généralement l'aider à moins briller ou au contraire, nous faire devenir une boule à facettes avec spots intégrées !

    Mais il y a plein de petits trucs à veiller dans notre quotidien...

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  •  ° Couscous Express IG bas/moyen

    On peut cuisiner vite et bien et même se régaler ! L'autre soir, je ne savais pas quoi faire à manger... l'éternelle question quotidienne... Et c'est en voyant un restant de boulettes de viande au congèle que Chéwi m'a dit : "On n'a qu'à faire un couscous !". On avait les bases, y avait plus qu'à le faire... à ma façon !

     

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  •  ° Crème solaire JOVEES, elle a tout pour plaire

    L'année dernière a été mon grand changement dans mes cosmétiques. Du n'importe quoi, je suis passée au naturel / BIO. Pour le maquillage, le changement a été facile (voir ici et ), le déo, j'ai vite trouvé mon Graal (clic), idem pour mes mimimes (à lire) et aussi pour chouchouter mes lèvres (youhouuu).

    L'été 2013 arrivant, il me fallait une crème solaire. Jusque là, j'utilisais le brumisateur de la ROC, il était super pratique, y avait juste à pschiter, pas besoin de l'étaler. Mais quand je me suis intéressée à sa composition... j'ai fait GLOUPS !

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  • ° Comment étaler facilement son masque

    Aujourd'hui vendredi, jour des Astuces Bonus !

    En parcourant la blogosphère beauté, je suis tombée sur un article de Mathilde qui tient le blog "What I heart About" où elle partageait son astuce pour appliquer les masques sur le visage (en plus Mathilde utilise mon masque chouchou : celui de Cattier à l'argile rose).

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  • ° Poires en tenue du soir (IG bas)

    Voilà une recette simple, rapide et délicieuse ! Même toi le double-main-gauche, tu réussiras ce dessert "finger in the nose" !!

    J'ai été inspirée un soir, j'avais envie d'un dessert gourmand, léger et à IG bas, et en farfouinant (farfouiller + fouine) dans mes placards, j'ai pu réaliser en 10 minutes ce régal.

    Prêt(e) à épater la galerie ?? Let's gooooo !

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  • ° Quoi acheter aux magasins BIO ?

    Je fréquente maintenant, et assidûment, les magasins BIO. Je m'y sens bien, dans certains, c'est ambiance chants d'oiseaux ou cascades, j'adore, ça me détend. Les gens y sont d'ailleurs plus ZEN que n'importe quel autre magasin. Le personnel est très accueillant, souriant et poli. Les clients sont détendus et prennent leur temps. C'est vraiment très agréable. C'est un peu comme si je me retrouvais dans une dimension parallèle, oui oui, carrément ! Le temps semble suspendu et me voilà partie à la lecture des compositions des produits qui vont s'ajouter à mon panier, pas virtuel pour une fois !

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  • ° Pizza IG bas

    Oui manger sain, c'est prendre plaisir aux aliments dans notre assiette. C'est profiter de tous les bienfaits qu'ils nous apportent. Mais ça doit aussi être un plaisir gustatif et visuel. Il ne faut en aucun cas ressentir de frustration. Je me régale, tous les jours, à chaque repas. Et manger à IG bas, ne m'empêche pas de déguster de bonnes pizzas maison !!! En avant le fast-food à ma façon !

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  • ° Mes baumes à lèvres

     

    J'aime les baumes à lèvres. Pourquoi ? Parce que j'en ai besoin, mes lèvres réclament des soins. Et comme je ne porte du rouge à lèvres que lorsque je sors (et encore quand j'y pense et un rouge discret), et bien je dégaine facilement au cours de la journée mes baumes. Alors oui, j'en ai une petite collection. Et depuis peu, j'ai des chouchous. J'ai trouvé des vraies perles, et mes préférés, forcément, ce sont des marques américaines

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  • ° Hasta la vista... boutons !

    Si y a bien un truc qui pourrit notre bien-être, ce sont les boutons ! C'est vrai que c'est plutôt répugnant... Et pis quand ils sont sur ta face, pas facile de les cacher. Un coup de frange par-ci, un coup de fond de teint par-là... Y a pas à dire, on n'est pas bien quand ça bourgeonne !

    Mais je ne suis pas du genre à me laisser pourrir la vie !

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  • ° Spéculos IG bas

    J'aime la Cannelle. C'est comme ça. C'est mon épice préférée. Et j'ai refilé le virus à ma fille. Alors, toutes les 2, quand on mange une pomme, ça devient un vrai moment de bonheur. On ne se contente pas de croquer à belles dents. Non. C'est presque un rituel. On coupe la pomme en 4 quartiers en retirant le trognon. Et là, dans un coin de l'assiette (et tu vas le chercher longtemps ton coin dans une assiette ^^), on saupoudre généreusement de la Cannelle et on y trempe nos quartiers de pomme dedans... Un vrai régal !

    Il va donc de soi que j'adore les Spéculos. J'aime tout ce qui est biscuit sec genre cookies. Parfait pour grignoter à tout moment de la journée ou pour composer un dessert (dans ce cas on rajoute une petite crème, compote,...).

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  • ° Ma collection Lily Lolo

    Il est temps de te parler de mon maquillage. Après mon allergie à un fond de teint à la compo toute cracra vendu en grande surface il y a presque 1 an, j'ai décidé d'arrêter de me tartiner la face de trucs dont je ne savais même pas de quoi ils étaient composés. C'est alors que j'ai entendu parlé de maquillage minéral et beaucoup de filles vantaient les mérites d'une marque : "Lily Lolo". Je trouve ce nom plutôt rigolo. La qualité, elle, est bien sérieuse.

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  • ° Toutouyoutou

    En ce moment, j'ai l'impression d'être dans un espace temps parallèle. Ouaiiis carrément ! Le temps file encore plus vite que d'habitude ! Les bassines de linge sont là, en file indienne, bien sage à attendre que leur contenu soit trié, repassé, rangé... Je crois que je ne les vois même plus à vrai dire...  Bref, là je m'égare, je raconte ma life.. Tout ça pour te dire qu'aujourd'hui, je te partage une petite astuce toute simple, économique, mais pratique et je te promets, car je vais avoir plus de temps pour moi les 15 prochains jours, tu auras de beaux et grands articles !!!

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  • ° Recette des Poppodum Indiens à IG bas

    Je suis prête à parier que ce nom "Poppodum" ne te dit rien du tout ! Il y a 1 an, j'étais comme toi, je rendais feuille blanche sur le sujet "Poppodum". J'ai découvert ce plat lors d'un séjour à Manchester (grâce à SuperChéwi qui nous a gagné un séjour VIP tous frais payés - et mes premiers pas en Angleterre pour l'occasion) dans un resto Indien (j'adore la bouffe indienne !!). Le resto était très chic, imagine, y avait un mec qui restait planté derrière la porte pour l'ouvrir ou la fermer dès que des clients entraient ou sortaient... Le pôvre !! 

    Bref, téméraires comme nous sommes, nous avons choisi les Poppodum en apéro. Et qu'est ce qu'on s'est régalés !! 

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  • ° Nouveaux partenariats !!    ° Nouveaux partenariats !!

    Je t'avais promis une année 2014 riche et dynamique, et bien après le 1er concours du blog, j'ai le plaisir de t'annoncer une belle surprise !!

    J'ai le plaisir de t'annoncer l'arrivée de 2 nouveaux partenaires au sein de Beauté & Bio By Coco !!! Oh yeahhhhh !!! Et pas n'importe qui !!! 

     


     

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  • Merci à Bionatura Cosmétiques pour avoir eu la gentillesse de proposer un lot Cattier et merci à vous toutes d'avoir participé. 

     

    Félicitations à la gagnante !!!

     


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  • ° Dans mon panier BIO.... & Glamour....

    J'ai des envies en ce moment. Non, pas de fraises (désolée Maman...). Ni de galipettes (enfin quoique... chuuuut ^^) mais des envies de dépenser. De l'argent. A défaut de pouvoir me dépenser moi sur le tapis de course autant que j'aimerai car j'ai une 'tite blessure au pied et ça me rend à cran... Je suis frustrée. J'ai envie. J'ai besoin. C'est vitale la course à pied et là, je reprends tout doux... Et pour cumuler, je suis archi fatiguée. Il me manque 3 heures de sommeil par nuit pour me faire des bonnes nuits dont mon corps a besoin. Je dois donc me libérer de ces tensions. 

    Alors, assise derrière ma pomme, tu sais la marque, pas le fruit !! Et bien je clique, j'ajoute dans mon panier... et ça va mieux.... 10 minutes... !!

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  • ° Pâtes intégrales maison & ses crevettes à la purée de tomate doucement relevée ou quand Chéwi est aux fourneaux <3

    J'ai de la chance. J'ai un super Chéwi. Dimanche, c'est lui qui a pris les commandes en cuisine. Le salé, il maitrise, toujours en free style, jamais déçus ! Quant au sucré, c'est pas gagné, tant mieux, c'est mon domaine ! Bref, on se complète bien. 

    Chéwi ayant des origines italiennes et étant un mec, forcément, il aime les pâtes. Pardon, il adore les pâtes.  Et maintenant, il nous prépare des pâtes maison !! Merci les copains pour la machine à pâtes ! Sauf que, pour une fois, (si, si, j'insiste ^^) je fais ma chieuse... Maintenant, les pâtes classiques j'évite parce que c'est IG élevé ! Mais je ne lâche pas l'affaire comme ça ! N'ayant plus de farine blanche à la maison, on a été chiche, on a tenté les pâtes maison à la farine intégrale !

    Ce plat sera parfait pour un repas en amoureux... Quoi ? La Saint Valentin c'est vendrediiiii ?? Chéwiiiiii !!! Remets ton tablier.....

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  • ° L'huile démaquillante Melvita

    Avant de connaître le "rituel du Millefeuille", j'avais, par hasard ou instinct, découvert que le liniment oléo-calcaire, oui celui que l'on met sur les fesses de nos chérubins, me démaquillait parfaitement les yeux ! Rien de mieux que du gras pour emporter en douceur toutes les traces de maquillage. Mais j'ai lu après qu'à cause d'une histoire de PH, ce n'était pas top de l'utiliser sur le visage. 

    J'ai très vite essayer l'huile démaquillante de Melvita

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