• ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

    ° Sobert / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

    Que personne ne me dise que manger sain c'est déprimant, qu'on est frustrés, et blablabla... Parce que je tiens à te prouver le contraire, toi le rabat-joie !

    La frustration, je ne connais pas ! Ce n'est pas bon car ne pas assouvir ses besoins, c'est craquer un jour ou l'autre ou mal vivre avec cette privation. 

    Il était inconcevable que je regarde ma fille manger des glaces cet été en croquant dans ma pomme (bien que j'aime ça tremper mes quartiers de pomme dans un peu de cannelle !) mais je suis aussi gourmande, et pas qu'un peu !

    Voici de quoi régaler tout le monde avec des sorbets, glace, sunday... à IG BAS et que même tu vas en redemander et oublier Magnum et autres... Si si, j'insiste...

     

     

    Sorbet IG bas

     

    • Fruits surgelés (framboises, mangues, ananas, abricots, pêches,...)
    • Eau (ou lait végétal au choix)
    • Vanille en poudre
    • Sirop d'agave si besoin

     

    Mixer le tout dans un blender ou mixeur. 

    Servir de suite.

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     Sorbet framboises + eau

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     

     

    Glace / "sunday" IG bas

     

    • Bananes en morceaux congelées 
    • Crème de coco
    • Vanille en poudre

     

    Verser la crème coco dans un récipient assez grand et la mettre au congélateur pour quelques dizaines de minutes avec les batteurs.

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     

    La faire monter en chantilly.

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     

    Mixer les bananes congelées. Ajouter la chantilly de coco (en garder pour décorer).

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     

    Servir aussitôt.

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

     

    ° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !
    Glace banane / noix de coco - Décoration chips de coco

     

     

    Après à toi de laisser place à ton imagination :

    • Cacao en poudre
    • Mixer des dattes + eau pour faire un coulis caramel
    • Varier les laits végétaux (avoine, noisette, amande,...)

     

     

     Alors, tu vois que j'avais raison !! Sluuuurp !

     

     

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  • Commentaires

    1
    corinne butel
    Mercredi 18 Juin 2014 à 16:36

    Miam la banane coco me tente beaucoup

    merci

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    2
    Mercredi 18 Juin 2014 à 16:49

    Super idée les sorbets avec les fruits congelés mixés au blender !!! Maintenant que j'en ai un je passe mes journées à mixer... Hi hi hi !!! ;-) Bisous Coco

    3
    Vendredi 20 Juin 2014 à 22:53

    Il ne faut pas hésiter une seconde à attiser sa gourmandise avec de tels aliments !! N'hésitez pas à me partager vos recettes glacées ;)

    4
    Vendredi 4 Juillet 2014 à 10:20
    poupougnette

    Je suis très gourmande, je choisi donc une glace de chaque! mais je dois t'avouer quand même que j'ai une préférence pour la framboise!! ;)

    5
    Samedi 19 Juillet 2014 à 13:08

    Mmmmhhh je cherchais justement un blog avec des recettes bonnes et légères et on m'a conseillé le tien et c'est vrai que ça donne envie :)

    6
    Vendredi 22 Août 2014 à 16:47

    Merci Alessak  ;)

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