crepe

° Des crêpes pour la Chandeleur, oui mais à IG bas !

avoine, chandeleur, crepe, épeautre, pate

Par Coconut10

Crêpes à la farine de petit épeautre et lait d'avoine IG bas 3 oeufs - IG 0 2 petites CS de sucre de fleur de coco - IG 24,5 250 g de farine de petit épeautre - IG 45 ? 500 ml de lait d'avoine - IG 30 (essayer avec du lait d'amande, de noisette ou de...

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