Index des recettes à IG bas / moyen

Recettes salées

Cake à la courgette, tomme de chèvre et lardons	Couscous express	Curry de chou-fleur
Dhal de lentilles Corail à la Coco et aux épices	Gaspacho	Gaspacho de tomates et concombre
Pâte à pizza maison	Pâté maison facile	Pâtes intégrales maison & ses crevettes à la compotée de tomate doucement relevé
Poêlée de petits pois, tomates et jambon	Poppodum Indiens IG bas	Poulet tendrement épicé et ses courgettes, et riz sauvage
Risotto au Quinoa, Courgettes & Ricotta Salata et poulet rôti	Salade Bo Bun de Mon Chef	Taboulé de chou-fleur cru
Velouté de courgettes	Verrines express à la tomate cerise

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Recettes sucrées

Biscuits Bretons au Sarrasin + Tiramisu Ananas	Banana Bread	Bavarois mousseux amande / chocolat
Cheesecake cru surprenant aux fraises	Compote de pommes express	Crêpes à la farine d'épeautre et lait d'avoine
Fondant au chocolat à la compote IG bas	Fraisier de Pâques (Génoise petit épeautre)	Gaufres IG bas
Granola maison IG bas	Pain d'épices moelleux IG bas	Pâte à tartiner qui déchire
Pâte de pistache IG bas	Poires en tenue du soir	Sorbet / glace express
Soupe de fraises	Spéculos IG bas