express

° Compote de pommes express IG très bas

cannelle, compote, express, pommes, vanille

Par Coconut10

Compote de pommes express à IG très bas Des pommes - IG 35 Cannelle (facultatif) - IG 35 Vanille en poudre (facultatif) - IG 5 Eplucher les pommes et les couper en petits morceaux. Les placer dans un récipient avec cannelle, vanille (suivant les envies)...

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° Verrines express à la tomate cerise IG bas

cerise, express, IG bas, tomate, verrines

Par Coconut10

Verrines express à la tomate cerise IG bas Tomates cerises - IG 30 Fromage de chèvre / brebis ou autre (comté, mozzarella, feta,...) - IG 0 Graines de lin ou sésame ou autres - IG 35 Olives - IG 15 Vinaigrette maison Herbes (basilic par exemple) - IG...

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