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Blog sur la beauté naturelle : tests de produits, astuces, tambouilles maison,... mais aussi des explications sur des aliments sains ainsi que des recettes salées et sucrée à IG bas

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° Salade Bo Bun de mon Chef - IG bas

Salade Bo Bun de mon Chef

 

  • Salade - IG 15
  • Vermicelles de soja (marque Tables du Monde) - IG 25
  • Nems (surgelés Picard pour notre part) - IG
  • Légumes à cuisiner "Chop Suey Suzi Wan" - IG 
  • Cacahuètes non salées - IG 15
  • Crème Coco - IG 40
  • Citron - IG 20
  • Sauce Soja
  • Sauce à nems
  • Menthe - IG 5
  • Citronnelle - IG 5

° Salade Bo Bun de mon Chef - IG bas

 

Faire cuire les nems comme indiqué ainsi que les vermicelles de soja.

Couper les nems en 2 ou 3 suivant la grosseur. 

Egoutter les légumes.

Laver la salade

Préparer une sauce "au feeling" avec la crème coco, le jus de citron, la sauce à nems et la sauce soja.

Disposer des feuilles de salade dans un bol, ajouter les vermicelles de soja, les légumes. Répartir les morceaux de nems, quelques cacahuètes, de la citronnelle, des feuilles de menthe.

° Salade Bo Bun de mon Chef - IG bas


Déguster avec les baguettes sans plus attendre et régalez-vous !!!!

° Salade Bo Bun de mon Chef - IG bas

 

 

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C
T'inquiète Karine, les placards ont été réapprovisionnés ! Si un jour tu passes par Orléans... fais-moi signe ;)
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L
J'en veux !!! Mais je parie qu'il n'en reste plus... :-( 
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