sauce

° Pour saucer sans culpabiliser !

ananas, barbecue, bionova, curry, sauce

Par Coconut10

S auce Barbecue Il n'y a qu'un aliment, l'amidon de mais qui a un IG élevé de 85. Mais je relativise, il se retrouve en 9ème position, donc pas en très grande quantité au final ! Ces sauces sont délicieuses, bien goûteuses, un peu épaisses. Parfaites...

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° Salade Bo Bun de mon Chef - IG bas

bo, bun, nems, salade, sauce, soja

Par Coconut10

Salade Bo Bun de mon Chef Salade - IG 15 Vermicelles de soja (marque Tables du Monde) - IG 25 Nems (surgelés Picard pour notre part) - IG Légumes à cuisiner "Chop Suey Suzi Wan" - IG Cacahuètes non salées - IG 15 Crème Coco - IG 40 Citron - IG 20 Sauce...

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° Recette des Poppodum Indiens à IG bas

chiche, farine, indien, lentille, pois, poppodum, sauce

Par Coconut10

En France, je n'avais jamais goûté à ce plat. Il s'agit d'une galette de farine de lentilles ou pois chiche aux épices, toute légère... qu'on trempe dans des sauces. On l'appelle aussi Popodum, Papadamo, Papad, Papadam... Un soir en semaine, ça m'a pris...

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