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Blog sur la beauté naturelle : tests de produits, astuces, tambouilles maison,... mais aussi des explications sur des aliments sains ainsi que des recettes salées et sucrée à IG bas

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° Poêlée de petits pois, tomates et jambon

 

Poêlé de petits pois, tomates et jambon

 

  • Petits pois surgelés - IG 35 pour des frais
  • 2 oignons - IG 15
  • Tomates concassées - IG 35
  • Tomates cerises - IG 30
  • Jambon à griller ou lardons ou viande hachée.... - IG 0
  • Curry, cumin, sel, poivre - IG 5

 

Faire revenir les oignons dans un peu de margarine. Ajouter les épices puis les petits pois. Mettre un fond d'eau pour la cuisson.

Lorsque les petits pois sont tendres, ajouter les tomates concassées (perso, je n'en ai pas mis beaucoup, il me restait un fond de boîte), les tomates cerises coupées en 2.

° Poêlé de petits pois, tomates et jambon

Faire revenir le jambon à griller ou les lardons (ou autre !) et les ajouter à la poêlée de petits pois.

Servir et se régaler.

° Poêlé de petits pois, tomates et jambon

 

 

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