soupe

° Gaspacho pour faire le plein de vitamines

gaspacho, poivron, soupe, tomates, vitamines

Par Coconut10

Gaspacho plein de vitamines et IG très bas 1 poivron rouge - IG 15 1 poivron jaune - IG 15 1 oignon rouge - IG 15 Quelques tomates - IG 30 1 concombre - IG 15 1 gousse d'ail - IG 30 Sel de céleri (ou classique), poivre - IG 5 Quelques gouttes de Tabasco...

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° Velouté de courgettes IG très bas

courgettes, soupe, veloute

Par Coconut10

Velouté de courgettes Quelques courgettes - IG 15 2 bouillons de légumes, de poulet,... de ce que tu veux ! Une gousse d'ail - IG 30 Sel, poivre - IG 5 Rincer les courgettes, couper les extrémités et les trancher en rondelles régulières. Faire chauffer...

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° Soupe de fraises IG bas (variante granité)

citron, fraises, marché, menthe, smoothie, soupe

Par Coconut10

Samedi dernier, j'ai eu envie avec ma petite famille (BoGosse compris - c'est mon chien ^^) d'aller faire un tour sur le marché pour faire le plein de beaux produits, de vitamines. Il faisait beau en plus de cela, ce fut un moment bien agréable ! Voici...

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