° Velouté de courgettes IG très bas

courgettes, soupe, veloute

Par Coconut10

Velouté de courgettes Quelques courgettes - IG 15 2 bouillons de légumes, de poulet,... de ce que tu veux ! Une gousse d'ail - IG 30 Sel, poivre - IG 5 Rincer les courgettes, couper les extrémités et les trancher en rondelles régulières. Faire chauffer...

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° Pâte à tartiner qui déchiiiire !! (IG bas et très gourmande)

noisette, nutella, pate, tartiner

Par Coconut10

La recette, je l'ai piquée sur le blog de Sandra Popotte que tu peux retrouver ICI. Pâte à tartiner IG bas hyper gourmande 115 g de purée de noisette - IG 25 110 ml de lait de noisette - IG 30 40 g de chocolat noir 70 % minimum - IG 25 5 CS de sirop d'agave...

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News de la rentrée !

bébé, concours, corner, meilleurs

Par Coconut10

Me revoilà !!!! Je m'excuse pour cette absence estivale mais je tiens à te remercier, toi, toi, toi et aussi toi pour avoir continué malgré tout à visiter le blog tous les jours de manière aussi régulière ! Waouhh, ça me fait super plaisir ! Comme tu...

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° Cake à la courgette, tomme de chèvre et lardons IG bas

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Par Coconut10

Cake à la courgettes, tomme de chèvre et lardons IG bas (Pour voir la recette d’origine, voir ci-dessus le lien). 75 g de farine de sarrasin - IG 40 75 g de farine de petit épeautre complet - IG 45 1/2 sachet de levure chimique - IG 35 1 CC de bicarbonate...

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° Curry de chou-fleur IG très bas

chou, corail, curcuma, curry, fleur, lentilles

Par Coconut10

Curry de chou-fleur 1 chou-fleur - IG 15 4 tomates - IG 30 1 oignon - IG 15 Coulis de tomate - IG 35 Des cacahuètes non salées - IG 15 Du lait de coco - IG 40 1 CC curcuma - IG 5 2 CC curry - IG 5 Des lentilles corail - IG 30 Sel, poivre - IG 5 Facultatif...

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° Banana Bread très gourmand et VEGAN

banane, bread, gateau, noisette

Par Coconut10

Banana Bread très gourmand aux pépites de chocolat (VEGAN) La recette originale se trouve ici. Perso, je n'ai pas fait le "coulis" chocolat car je voulais vraiment sentir le goût du gâteau sans ajout. Mais la prochaine fois, je tente ! J'ai également...

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° Pour saucer sans culpabiliser !

ananas, barbecue, bionova, curry, sauce

Par Coconut10

S auce Barbecue Il n'y a qu'un aliment, l'amidon de mais qui a un IG élevé de 85. Mais je relativise, il se retrouve en 9ème position, donc pas en très grande quantité au final ! Ces sauces sont délicieuses, bien goûteuses, un peu épaisses. Parfaites...

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° Avis sur l'Anti-rides Fermeté Centella Prestige (je suis une Co-creatrice !)

bio, centella, co-creatrices, fermete, prestige, ride

Par Coconut10

Et un beau jour, Marie-Caroline, de l'agence Co-creatrices, me contacte pour tester un soin anti-rides de la marque Centella. L'aventure commençait. J'en parle à mon amie Séverine qui était aussi emballée que moi. Me vint alors une idée. Et si je proposais...

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° Mes hydrolats : toujours là pour moi !

abiessence, camomille, carotte, eau, florale, hydrolat, oranger, peau, rose, visage

Par Coconut10

On peut voir qu'ici, cette eau florale de rose ne contient que... de l'eau florale de rose ! Pas de trucs chimiques rajoutés. J'ai commandé les miennes sur la boutique d'Abiessence via le net, je t'en avais parlé dans cet article. Je te présente mes hydrolats....

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° Sorbet / glace express IG bas !! Si si, c'est possible et même délicieux !

coco, fruits, glace, sorbet, sunday

Par Coconut10

Sorbet IG bas Fruits surgelés (framboises, mangues, ananas, abricots, pêches,...) Eau (ou lait végétal au choix) Vanille en poudre Sirop d'agave si besoin Mixer le tout dans un blender ou mixeur. Servir de suite. Sorbet framboises + eau Glace / "sunday"...

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